りえ情報局

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皆さんは加圧エクササイズって知ってますか？

加圧エクササイズが流行ってもう暫くたちますが、加圧エクササイズのことを全然知らなかった私。

どちらかというとスタイルにも自信があって、エクササイズなんてしなくても大丈夫という思いがあったからなんですが、最近、お友達の結婚式に行ったところ、ぽっちゃり目だったはずの新婦さんがほっそり痩せて綺麗になっていました。

本人曰く結婚式のために痩せた～ということでしたが、あまりの変わりようにびっくり。

ずっと仕事が忙しくてダイエットのために時間が取れない、と嘆いていた彼女でもあり、結婚後も仕事を続けるとかで、結婚準備中も会社に務めていた彼女だったので、時間が取れないという言葉も嘘じゃないはず…。

それじゃあどうして？と疑問に思い、友達とどうやって痩せたのか問い詰めたところ加圧エクササイズだと教えてくれました。

加圧エクササイズって聞いたことはあったけど、嘘くさいと鼻で笑ってあんまり気にしたことなかったんです。
しかし、聞いてみるとどうやら効果ありそう。

加圧エクササイズ、なんと日本発、世界初のエクササイズだそうです。
しかも、ただのダイエットではなく、私たちの身体に本来備わっているメカニズムを使ってのエクササイズだそうです。

脂肪を燃やすには筋肉が必要って知ってましたか？

だから、食事制限で食べないで痩せると筋肉がやせ細ってしまって、寧ろ脂肪は全然燃えなくなってしまうんです。
最近の若い女性に多い見た目は細いのに脂肪を貯めてしまってるタイプっていうのは実はこれが原因なんですね。

加圧エクササイズでは、加圧して筋肉の動きを抑制することで筋肉を鍛え、脂肪を燃えやすいようにするんです。
だから、効果がで始めると安定した体型を保てるようになるわけですね。

特別な時間を取らなくても、加圧エクササイズ専用のパンツやストッキングなど売ってますから、普段から履くだけでスリムの道へ近道出来ちゃうというのです。

これは会社務めで時間の取れない私にも嬉しいですね。





  

博多駅前の道路陥没。
あまりにすごくてNewsで見て呆然としてしまいました。

電柱が真っすぐ穴に吸い込まれていくのも怖かった。
陥没した道路の横のビルの基盤部分が見えていたのも怖かった。

けがをした人は、私がみたNewsではおひとりで軽症と言っていたけれど、本当に大丈夫だったのでしょうか。
陥没したのが朝早い時間だったのが幸いだったのでしょうか。

陥没した穴の中にザーザーと水が流れこむ映像も衝撃でした。
地下鉄工事って怖いんだとも思いました。

どうしたら、あそこまで陥没するのか。
なにをやったらあんなになるのか。

地下鉄の工事に問題はなかったのか。
はやく公式に発表してほしいと思います。




  

寒くなってきたこの時期になんだけど。
ハッカ油って便利だったのね。

ハッカ油はスースーしているので夏に使うものだと思っていたけれど、冬に使ってもいいのだと思いました。

夏に使っていたハッカ油の残りがあって、これからの季節どうしようか。来年まで取っておくとハッカ油が傷んでしまうと思ったのですか゛、使用するのにピッタリな場所がありました。

それは、トイレの臭い消し兼芳香剤がわり。

市販のトイレの芳香剤だと、人口的な香りでイヤだったのですが、ハッカならスッキリしていて香りも良くて、ニオイそのものを消臭してくれるので重宝しています。

よどみがちな雰囲気のトイレなら、もうすぐ冬といえど、ハッカの香りがしても不自然じゃないと思いました。むしろスッキリいい感じでうれしいです。

あと、蒸れがちなブーツにワンプッシュも良さそうです。



  

健康のために野菜サラダと思っているのですが、なかなか食べられません。だから、野菜ジュースを代わりにと思って飲んでます。
近所のスーパーで買った食物繊維がたくさん入っているのがお気に入りです。

野菜サラダも体にとって大事な食物繊維を摂るために食べてるから、食物繊維がたくさん入っているのを選んでみたわけで。
でも、近所のスーパーで販売しなくなってしまい○○○ンのサイトから購入するはめになってしまいました。

スーパーでも次々に新しい野菜ジュースが発売されるので、いろいろなメーカーのものを順番において反応を見ているのだそう。
注文してもらえれば箱買いになりますけど、お取り寄せしますよと言われたけれど、飲み物は重い。

箱を抱えて家まで帰るのは嫌だ。

でも、○○○ンのサイトより近所で買ったほうがいいのか。。ううむ。。どうしたものか。




  

ザ・ベストテンのハロウィン音楽祭を見ています。
昔の歌手さんやアイドルさんは元気で迫力があってパワーがありますね。

最近はしっかりした歌番組はテレビでやっていないから、こういう音楽祭はうれしいです。
バラエティ的な歌番組じゃなくて、しっかりした歌番組だから見ごたえ聞きごたえがあってうれしいです。

過去の映像ばかりで、生放送で歌を歌ってくれない番組ばかりだし。
それが悪いとは言いませんが、歌手さんが生放送で本気で歌ってくれるのを聞きたいの。

贅沢かなぁ。
テレビ局も予算があるから難しいのかなぁ。

どこも経費削減…？かな。